Johan Stegeman werkt als ervaringsdeskundige i.o. in het VIPteam van GGNet. Verder leest en schrijft hij graag en heeft een spirituele zienswijze. Klik hier voor meer informatie over Johan.
Met mijn 95 kilo en een lengte van 1,73 kwam ik echt ernstig centimeters tekort. Ik was amper 16 en mijn vrienden begonnen verkering te krijgen. Voor mij was dat niet weggelegd. Wie zou mij nou willen? Ik was onzeker en walgde van mijn overtollig vet. En deze onvrede deed mij nog meer verlangen naar koekjes, chips, witte chocola en snacks. Ik had veel eetbuiten, maar opeens was ik er klaar mee.
Ik ging lijnen en als ik ergens aan begon, dan nam ik dat ook uiterst serieus. Vanaf mijn eerste dag lijnen dronk ik alleen nog maar water en vermeed werkelijk alle suiker. Ik kneep bij het avondeten het vlees fijn in een keukenrol zodat ik geen milligram vet binnenkreeg. Ik viel maar liefst 30 kilo’s af in 3 maanden tijd. Ik was trots op het behaalde resultaat en kreeg veel complimenten. Ik woog nu net zo veel als mijn vrienden. Nooit wilde ik meer dik worden. Ik kreeg en kocht nieuwe kleding en kreeg zelfs verkering met het populairste meisje uit de klas.
Uit angst om weer dik te worden ging ik regelmatig na het avondeten naar de wc. Ik liet het water uit de kraan hard stromen zodat mijn ouders in de keuken niet konden horen, dat ik door een vinger in mijn keel te steken het avondeten er weer uitspuugde. Mijn lichaam raakte volledig uitgeput. Dit alles speelde zich af voorafgaand aan mijn 1e psychose.
Precies een jaar geleden stond ik na jaren weer eens op een weegschaal en ik schrok enorm. De weegschaal noteerde een gewicht van net iets meer dan 100 kilo. Een vriendin dacht dat ik een suikerverslaving had en ik kon haar geen ongelijk geven. Vooral na fitness had ik grote trek in liefst flinke hoeveelheden koekjes.
Het klinkt misschien tegenstrijdig maar ik heb mijn abonnement bij de sportschool opgezegd. Ik ging toch altijd al met tegenzin. Bovendien, ik had nooit dat geluksgevoel waarover je vaak hoort. Mijn grootste trek in koekjes nam af. Door te gaan wandelen in plaats van te sporten en door beperking van de suikerinname, voel ik mij momenteel echt beter. Heel soms laat ik mij nog gaan en eet ik veel te veel koekjes of chocola. Ik ben wel tot de conclusie gekomen dat ik me de dag na zo’n eetbui niet zo prettig voel, maar dat heb ik er toch voor over.
Ik ben 20 kilo afgevallen zonder dieet, zonder sporten en zonder een nieuwe psychose. Niet gek eigenlijk!!